
材料
タリアテッレ(※) | 160g |
かぼちゃ | 1/4カット(300g) |
生クリーム | 150ml |
卵 | 1個 |
パルミジャーノ・レッジャーノ | 大さじ3 |
黒こしょう、塩 | 各適量 | (※)平打ちパスタ 幅6~8mm |
今回使用したチーズ
作り方
卵は、ボールに割りいれ、泡立て器でよく泡立てる。
かぼちゃは、種を取り、皮付きのまま耐熱ボールに入れ、水20ccほど注ぎ、ラップをして電子レンジ(600W)に3分かける。
かぼちゃの一部を飾り用にとっておき、それ以外は皮をとってザルでこす。
フライパンに生クリームと、こしたかぼちゃを混ぜ合わせ、軽く煮詰める。
茹でたタリアテッレを4に加え混ぜ、火を止める。ここに泡立てた卵、パルミジャーノレッジャーノ、黒こしょうも加えて混ぜ、お好みで塩も加える。
器に盛り付け、上に小さく切ったかぼちゃを飾る。
レシピメモ
パスタの中でも特に人気があるカルボナーラを、旬のかぼちゃを使ってアレンジします。かぼちゃは、夏~初秋にかけてが旬で、この時期のものは甘みが強く、栄養価が豊富です。チーズに含まれていないビタミンCや食物繊維も含まれており、血行を促進し、体を温めるので、冷え性の緩和にもよいと言われ、チーズと一緒にぜひ取り入れたい食材です。
パスタには、濃厚なカボチャのソースとしっかりと絡むように、タリアテッレを使用しています。おいしく作るこつは、パスタを海水ほどの塩加減(湯の1%塩)で茹で、しっかりと塩味をつけること。そして、全卵をふ~んわり泡立てることで、軽くクリーミーな仕上げにすること。おろしたてのパルミジャーノ・レッジャーノをふりかけ、見た目にも美しいかぼちゃのカルボナーラの出来があがりです。