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鶏もも肉をパラフィン紙にはさみ、およそ2倍の大きさになるまでうすくのばす。 |
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鶏もも肉を3cm幅にそぎぎりする。 |
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パプリカを3cm幅に切る。 |
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ズッキーニを1cm幅の輪切りにする。 |
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(2).(3).(4)の肉と野菜に塩を少々、こしょうを少々ふりかける。 |
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(5)の鶏肉に薄く小麦粉をつける。 |
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フライパンにサラダ油をうすくしき、熱したら、(6)の鶏肉を皮を下にして入れ、両面をこんがり焼く。 |
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(6)のフライパンをそのまま使い、残った油で、(5)のズッキーニとパプリカをさっと焼く。 |
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トマトを1cm幅の輪切りにする。 |
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ブリックドバッシュを2cm幅に切る。 |
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グラタン皿に野菜と肉とチーズを並べ、最後にブイヨンをまわしかける。 |
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オーブンで230℃10分ほど焼く。 |
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焼きあがったらマスタードをかける。 |