オクラのがくの部分を丸くむき、塩をふって軽くもむ。

ツナ缶をツナとオイルに分ける。

フェタ100ｇとトマト、オクラ、ツナにフェタ＆ハーブインオイルのオイルを大さじ3杯ほどまわしかけ、冷蔵庫に入れ、冷やす。

パスタを標準時間の30秒から1分ほど長めに茹で、冷水にとり、冷めたところで水気をしっかりきり、フェタ＆ハーブインオイルのオイルを大さじ5杯ほどからませる。

(6)の冷えた具材に塩を少々ふり、混ぜ合わせ、味を整える。