チーズには、良質なタンパク質やカルシウムなどの栄養がたっぷり！　ただし、ビタミンＣと食物繊維だけは含まれていません。 そこで、チーズに足らないこの２つを補ってくれるのが野菜や果物。今回のレシピでは野菜スティックをご紹介しています。

食事を抜いたダイエットよりも、パンやお肉などのカロリーの高めのものや脂肪のあるものを少し控えて、 「チーズ＋野菜・果物（＋少量のパン）」などをバランスよく摂っていただいたほうが、美容にも健康にもオススメですよ。